• 

إكليل الجبل 

يعد إكليل الجبل من الأعشاب الشائعه التي تستخدم كنوع من التوابل، حيث ينتمي الي الفصيله الشفويه. 

فوائد إكليل الجبل : 

. إحتوائه على المركبات المضاده للأكسده والالتهابات حيث تساعد هذه المواد على تحسين الدوره الدمويه وتعزيز جهاز المناعه. 

. التحسين من أداء الذاكره والقدره على التركيز. 

. التحسين من عملية الهضم. 

. الوقايه من شيخوخة الدماغ. 

. المساعده على حماية الأعصاب. 

. تقليل خطر الإصابه بالسرطان. 

. الوقايه من مرض التنكس البقعي. 

أضرار إكليل الجبل : 

يعد تناول إكليل الجبل بالكميات الموجوده في الغذاء آمنا، كما أن تناوله كدواء، أو إستخدامه على الجلد، أو استنشاق رائحته في العلاجات العطريه لا يسبب الضرر لمعظم الأشخاص. 

إلا أن شرب زيت إكليل الجبل غير المخفف يمكن أن يكون غير آمن على الصحه. 

وهناك عدة حالات يجب الحذر فيها عند تناول إكليل الجبل ومنها ما يأتي: 

أثناء الحمل والرضاعه. 

والمصابون بحساسية الإسبرين. 

والمصابون بالإضطرابات النزفيه. 

والمصابون بنوبات الصرع.