الأعشاب الطبيه الموسوعه الشامله

الكراويه   الكراويه تعتبر من أشهر المشروبات الرئيسيه  في كثير من الدول العربيه  ويضاف إليها بعض المكسرات وجوز الهند  وللكراويه فوائد عديده من اهمها ما يلي: *التخلص من الغازات وتحسين قدره المعده  على هضم الطعام *علاج احتقان الجهاز الهضمي وانتفاخات البطن *مدر للحليب *يقي من الاصابه بالسرطان *التخفيف من الآلآم الناتجه عن الروماتيزم *يدخل في صناعه الكثير من الاطعمه كالمعجنات  والفطائر

الميراميه  تعود أصول عشبة الميراميه الي منطقه البحر المتوسط حيث انها تنتمي الي عائله الريحان والخزامي  ولها انواع عديده وقد استخدمت منذ القدم في  العديد من الاستخدامات الطبيه مثل اضطرابات  الجهاز الهضمي وبعض الاضطرابات العقليه وتحتوي  الميراميه على العديد من المركبات المضاده للاكسده  والالتهابات.    وتعتبر الميراميه من أشهر الأعشاب الطبيعيه  وأكثرها استخداما  ويمكن تناول الميراميه من خلال نقعها في الماء أو إضافتها الي الشاي ويطلق أيضا عليها اسم القصعين  ولها فوائد عديده من أهمها ما يلي: *يعمل كمضاد للكثير من الالتهابات والجراثيم وتحديدآ التي تصيب الجهاز الهضمي *يعالج الكثير من المشاكل المتعلقه بالفم والأسنان كالتهاب اللثه *التخفيف من العرق وتحديدآ الليلي *يساعد على تنظيم مواعيد الدوره الشهريه والتخفيف من آلامها

النعناع  هو من الأعشاب المعمره والتي يطلق عليها اسم  الحبق.  تعيش في مختلف دول العالم.  وتعرف بفوائدها الصحيه المتعدد.  ويعد تناول النعناع أو إستخدام زيته من المصادر  الغذائيه آمنا، شرط أن تكون الكميه المتناوله طبيعيه  ولا تزيد عن الكميات الموصى بها يوميا.  طريقه تناول النعناع: يتم غليه في الماء أو إضافته الي الطعام  ومن أهم فوائد النعناع ما يلي: . التخفيف من الآلآم الناتجه عن الاضطرابات العصبيه.  . علاج أعراض القولون العصبي كالغازات.  . علاج الغثيان والتقلصات المعويه والبطنيه.  . وتحديدآ الناتجه عن الدوره الشهريه.  . يعتبر فاتح الشهيه مما يساعد على اكتساب الوزن.  . يعطي الجسم الكثير من الطاقه والحيويه العاليه.  . تحسين الأعراض المصاحبة للبرد والانفلونزا. . تقليل الألم المصاحب للرضاعه الطبيعيه. . تخفيف آلام لسعات الحشرات.  . التخلص من رائحة الفم الكريهه.  . تخفيف أعراض الحساسيه.